【答案】健康管理y 过程性评测(16)【参考答案】

判断题:20道,每道1分,总分20 1.运动与体力活动不是同一概念。 正确 错误 2.肥胖者若通过长时间中低等强度的有氧运动会加速脂肪分解，从而达到减肥的目的。 正确 错误 3.身体锻炼对于那些体重在正常范围内的人群来说也是必要的。 正确 错误 4.长期饮酒的危害不包括 焦虑 注意力不集中 5.肝病者不需要禁酒。 正确 错误 6.适度温泉浴有益于预防心血管疾病，短期高山森林活动有助于提升体内的抗氧化能力。 正确 错误 7.新生儿应尽量少用药物，用药物注意减量，用药时间不要过长。 正确 错误 8.传染病都是通过空气传播 正确 错误 9.腹部脂肪堆积比臀部或大腿部脂肪聚积对发生慢性病有更大风险。 正确 错误 10.红酒是酒精含量最低的酒类饮品。 正确 错误 11.给老年人用药的推荐剂量为成年人的1/3~1/2，然后逐渐加量，直至最低有效量。 正确 错误 12.饮酒对健康有害。 正确 错误 13.传染病都是通过食物和水传播 正确 错误 14.X级药物是对孕妇安全，对胚胎、胎儿无危害，如适量维生素A、B、C、D、E等。 正确 错误 15.冠心病患者需要通过药物或手术治疗，不需要进行“运动”治疗。 正确 错误 16.被动吸烟比主动吸烟吸入的有害物质多的多。 正确 错误 17.糖尿病患者通过做适量的运动，可以缓解糖尿病患者的病程。 正确 错误 18.科学文明的休闲方式，可以有效地促进能量的储蓄盒释放，它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼。 正确 错误 19.药物滥用是指滥用药物。 正确 错误 20.主动参与程度越高，休闲旅游的效果越好 正确 错误 单选题:10道,每道4分,总分40 1.患慢性病的患者经常会伴随着 情绪低落 规律运动 健康饮食 良好心态 2.衡量运动量用那种方法比较实用而简单？ BMI值 心率计算 时间计算 运动强度 3.关于尼古丁的描述错误的是 刺激大脑 使血管收缩 兴奋神经系统 使牙齿变黄 4.在高血压相关危险因素的调查中，期封面信的内容应根据什么来确定？ 调查内容 调查目的 调查人群 调查结果 5.以下属于现代人寿命较长的原因是 运动量增加 肥胖人数比率减少 生活形态健康 医疗水平提升 6.以下有关解决失眠问题的睡眠卫生习惯叙述，何者最不恰当。 每天规律使用安眠药不可以自行停药 避免使用床或卧室做为打电话或讨论问题的场所 睡前不要大吃大喝，但可以在睡前喝杯热牛奶来帮助睡眠 躺在床上二、三十分钟仍睡不着就不要强迫入睡，可以起身起些温和活动或是单调无聊的事，直到想睡再上床。 7.以下不属于健康饮食指标的是 维持理想体重 均衡摄食各类食物 三餐以五谷为主 多油多糖 8.人体内唯一的解酒器官是 心脏 脾脏 肝脏 胆囊 9.曹某，女性，26岁，体重55kg，身高158cm，请计算她的人体基础代谢所需的基本热量（）卡路里。 1809 1500 1253 1343 10.在所有体力活动问卷中，哪种形式被认为是最精确的？ 定量化回顾 日记 日志 访谈 多选题:10道,每道4分,总分40多选题:10道,每道4分,总分40 1.潜在的压力源包括 重要生活事件 日常琐事 极端压力源 正向事件 2.冠心病患者的运动处方的制定是以（）为原则的。 病人的病情 病人年龄 病人的职业 病人有无运动史 病人的个人爱好 3.体力活动的测量方法 心律测量法 体力活动问卷 计步器 加速度测量法 间接测热法 4.一支香烟点燃后含有以下哪些有害物质？ 尼古丁 焦油 一氧化碳 放射性物质 氮气 5.有氧运动的能量消耗取决于哪些方面？ 运动类型 运动强度 持续时间 运动人群 6.高血压常见危险因素，主要有几类？ 饮食结构 生活方式 遗传因素 年龄 7.从事体力活动的益处 解除精神紧张，帮助精神活动从疲劳中恢复 调节人的植物神经功能 消耗多余的热量 降低血脂 促进健康和预防疾病 8.对效度评价可采用以下哪几种方法？ 内容效度 外在效度 校标关联效度 结构效度 9.高血压病人在进行体力活动时，要坚持一个原则，就是不论从事何种运动都要注意 运动的方式 运动的项目 运动的时间 运动的频率 运动的强度 10.老年人用药应注意哪些问题？ 掌握用药指征，合理选择药物，对症下药 个体化给药，掌握最佳用药剂量 联合用药 用药指导