青春健康懂营养2023章节测试答案_青春健康懂营养智慧树知到答案
第一章 单元测试
1、当意识到自己极度（ ），并短期内无法解决时，可以向心理医生寻求帮助等。
A:焦虑
B:抑郁
C:暴躁
D:绝望
我的答案： ABCD
2、伤害不是必然的，而是可以预防或控制的，比如（ ）等。
A:淹溺
B:道路交通伤害
C:中毒
D:烧伤
我的答案： ABCD
3、2019年世界卫生组织（WHO）的健康饮食的5大建议（ ）和避免危险饮酒和有害饮酒。
A:吃各种食物
B:减少盐的摄入
C:减少食用某些脂肪和油
D:限制糖摄入量
我的答案： ABCD
4、《中国居民膳食指南（2016）》提出了（ ）条核心推荐条目
A:四
B:五
C:六
D:七
我的答案： C
5、每人每天烹调油用量（ ）克。
A:25-30
B:30-35
C:35-40
D:40-45
我的答案：A
6、糖最好每天摄入量不超过（ ）克，最好控制在25克以下。
A:50
B:60
C:70
D:80
我的答案：A
7、大学生的生理特点处于青春期后期、成年期，生理达到生理成熟、性成熟。
A:对
B:错
我的答案：A
8、合理膳食又称平衡膳食。
A:对
B:错
我的答案：A
9、酗酒是造成伤害、暴力和过早死亡的一个主要原因。
A:对
B:错
我的答案： A
10、青少年阶段就开始抽烟、酗酒是一种不健康的行为，对身体造成损伤
A:对
B:错
我的答案：A
第二章 单元测试
1、毛泽东主席1958年总结出来的“养生十六字诀”包括（ ）
A:遇事不怒
B:基本吃素
C:多多散步
D:劳逸适度
我的答案：ABCD
2、曹操《步出夏门行•龟虽寿》诗中写道（ ）
A:老骥伏枥，志在千里
B:烈士暮年，壮心不已
C:盈缩之期，不但在天
D:养怡之福，可得永年
我的答案：ABCD
3、陶渊明《饮酒》诗曰（ ）
A:问君何能尔，心远地自偏
B:采菊东篱下，悠然见南山
C:山气日夕佳，飞鸟相与还
D:此中有真意，欲辩已忘言
我的答案： ABCD
4、“食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《食粥》
C:《苏沈良方》
D:《春日偶成》
我的答案：A
5、“我得宛丘平易法，只将食粥得神仙。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《食粥》
C:《苏沈良方》
D:《春日偶成》
我的答案： B
6、“初似饮醇醪，又如蛰者苏。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《负冬日》
C:《苏沈良方》
D:《春日偶成》
我的答案： B
7、“采菊东篱下，悠然见南山。”出自（ ）
A:《摄养诗》
B:《食粥》
C:《饮酒》
D:《春日偶成》
我的答案：C
8、《黄帝内经》是中医学的奠基之作，对养生学的发展所起的作用是巨大的。
A:对
B:错